przed i

[...] nade mną i dobrze pracowałem nawet w stresie tempa. Czy wyklucza mnie to w jakiś sposób? Jak to jest kiedy pójdę z papierami do WKU i dostanę papiery do wypełnienia przed rozmową i badaniami u psychiatry? Czy jeśli wpisze że nie byłem, to będę mieć problemy? Jak to wyjaśnić? Czy w jakiś sposób można to przejść, żebym dostał szansę do [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Jestem na ckd od kilku tyg i chce przejść na vlcd za 2 dni. Czy w ostatnim dniu ckd robić ładowanie przed vlcd ?

Proponowałbym od 1-3 porcji dziennie, pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję 100 g lub 14 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 100 ml wody. Ogólnie nie ma zasady spożywania odżywek. Jest to uzupełnienie diety, więc zawsze kiedy wrzucisz w siebie odzywke, to dostarczysz białka, węglowodany i inne składniki odżywcze.

Jesli przed wejsciem na vlcd krecilem kardio i teraz przestane bedzie lepiej? Czy lepiej kracic dalej jesli daje rade?

[...] dobry Flexi Staw. Czy nie obciążają nerek nie mam pojęcia. Ale tym się i tak nie wyleczysz co najwyżej wzmocnisz wiązadła itp. Jak chcesz robić tyle treningów to bcaa przed trenigniem jak najbardziej. Z witamin, sprawdź poziom witaminy D, pewnie wyjdzie niedobór i wtedy witamina D + K2. Witamina w proszku i omega 3 tez nie zaszkodzą. No i [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:120 -przysiad:110 Martwię się o te libido ,że nie jest takie jak kiedyś , nie mam takiej ochoty , ani nie mogę tyle razy ,nie mam badań z przed szota i wydaje mi się że mogłem mieć estro troszkę niżej i prolkę dlatego takie pytanie.Co mam robić?

[...] ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Martwię się o te libido ,że nie jest takie jak kiedyś , nie mam takiej ochoty , anie nie mogę tyle razy ,nie mam badań z przed szota i wydaje mi się że mogłem mieć estro troszkę niżej i prolkę też.

[...] to można nazwać w ogóle,bo kiedyś tam poszła paczka metki z nexium na 1 raz . A teraz bez wiedzy jak kompletny podpalony dureń , biłem Suste. Odrazu mówię że nie mam badań sprzed metki , ani tej susty.Poszły 3 inekcje po 325mg co 3 dni .. i poczułem się ch**owo już po tym 3 strzale. W sensie pompa była większa na treningach i siła ,ale 0 chęci [...]

[...] ilością nabiału- dało radę. Co prawda do chleba bezglutenowego nie dam się przekonać, ale wiele rodzajów mąk zostanie w misce na stałe. Dobra, to teraz konkrety. :)) Maxy przed konkursem: MC - 77,5kg , po pierwszym miesiącu zmienione na 93 kg WL - 42,5kg WŻ - 30kg Przysiad - 65,5kg Maxy po : /-)_ MC - 98kg WL - 52,5kg WŻ - 32,5 kg Przysiad - [...]

Pof tb to nawet wzrost karła nie pomoze wiec łap za " Berło " xD, bro ja formy plazoeej brak bo masuje powolutku chyba az do konca roku jeszcze nwm na pewno do wakacji i potem ew do konca riku chyba ze na tiwar bym wbil to z muesuac przed wakacjami na wycinkenbym wbil lekka l,

[...] przez swoją dniówkę, albo masz kłopot. Dobra - część da się zamienić na cukier (glukoneogeneza - zwłaszcza gdy w diecie brak węgli, to ten proces może mieć nawet priorytet przed budowaniem mięśni) i upchnąć w sadło. Cała reszta w trybie natychmiastowym kierowana jest do nerek i dalej do układu moczowego z silnym priorytetem na usunięcie poza [...]

28.04 Dt Przed treningowy mix sprawdza się fajnie, chce się dłużej i więcej ćwiczyć.., W tym tygodniu wpadnie, aż 5 siłowych treningów.., są możliwości więc lecę.., Waga stanęła na 73 kg i ani w dół ani w górę..., Trening: PLECY Martwy ciąg 4x5-6 Podciąganie na drążku szerokim chwytem 4xmaks Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x8-10 Wiosłowanie [...]

[...] 3p + 9 p - 109kg ćwiczenia dodatkowe; Przysiady ze sztanga na barkach - 5s x 10p - 61kg -Wyciskanie francuskie leżąc na ławce - 1s x10p - 20kg, 4s x 10p - 32kg uginanie przedramienia ze sztangą podchwytem stojac - 1s x 10p - 20kg, 4s x 10p -28kg. Teraz zjadłem drugie sniadanie (skromniejsze :-) ) i idę wypoczywać bo prze demną jeszcze dwie [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:NIE robię maksów klata: -martwy ciąg: -przysiad Witam jestem teraz na 40 propa i 200 winka mój cel przygotowanie do debiutów 2017 chciał bym po tym cyklu ciągnąć dalej długi ester prosił bym o konkretne odpowiedzi i przed zawodami z powrotem jechać na propka proszę o rozpisanie cyklu po tym propie i winie

Witam jestem teraz na 40 propa i 200 winka mój cel przygotowanie do debiutów 2017 chciał bym po tym cyklu ciągnąć dalej długi ester prosił bym o konkretne odpowiedzi i przed zawodami z powrotem jechać na propka proszę o rozpisanie cyklu po tym propie i winie

A tak opisuje swój start na MŚ Daniel Miller. Witam W nocy wróciłem z Mistrzostw Świata odbywających się w miejscowości Rodby - Dania.Na wstępie chciałbym podziękować Wszystkim za liczne gratulacje i ciepłe słowa- jest mi naprawdę bardzo miło - dziękuję Przed startem miałem duże obawy co do swojej formy, niestety nie wszystko na treningach [...]

Jechałem przed 6:00 na basen, stoję na światłach, a tu w Vanie 125 C na blacie i czerwona lampka - zawau można dostać %-) zostawiłem za krzyżówką, na basen zostało 5 minut piechotą, po basenie na spokojnie sprawdziłem - płyn chłodniczy jest, silnik się nie grzeje, do domu dojechałem, próbowałem go "przegrzać" pod domem, nie da się, wiatraki [...]

Pytanie: Na ile przed końcem redukcji warto wrzucić blue magic , a kiedy yohę solo dodatkowo w DT i DNT na czczo ?

[...] żeby od jutra jeść ze smakiem. Jutro szykuję się grill, więc wpadnie sporo dobrego mięska. W dodatku wróciłem dzisiaj do domu, lustra w korytarzu, bo w gda mamy jedno, przed którym jest mało miejsca i gdzie nie spojrzę tam widzę wielki odstający brzuch, patrzę wyżej, a tam ja. Ło. To nawet się do siebie uśmiechnę z zażenowania. W dodatku [...]

[...] bo mam z tym delikatny problem)? Może beta alanina lub bcaa? Następnym pytankiem tak na szybko czym dobrze się skomplementować przy takim trybie? Witaminki czy coś ? I jaką przed treningówkę możecie polecić. Jak na razie pije kawę kuloodporną przed treningiem,ale po czasami 1,5 godz wysiadam a chciałbym zwiększyć to z czasem do 3 godz. (zostawać [...]